Где взять энергию? Часть 4

Об энергии Часть 4.
Когда мы думает о том, сколько дел навалилось и сколько нужно успеть, наш мозг начинает взрываться, нервы на пределе, паника и ощущение, что нет времени  заводим ежедневник! Выписываем все-все дела на отдельный лист большим списком, а потом оттуда распределяем их на ближайшие дни  обязательно делим большие или страшные дела на маленькие пункты (если надо вылечить зубы, то 1. Зайти на сайт стоматологии 2. Выбрать стоматолога 3. Позвонить и поговорить с администратором 4. Записаться на приём - ну это как пример ). Когда все дела выписаны и распределены, куча кажется не такой большой и страшной - спать уже легче и утром есть чёткий план с чего начать работу это помогает меньше нервничать и оставлять в графике время на сон, семью и себя  а ещё, для фрилансеров: нормальные люди работаю по 8 часов в день! А это значит, что, когда мы садимся на компьютер, то засекаем 8 часов (естественно, с перерывом на обед). Как только рабочий день подошёл к концу - компьютер выключается, а жена/мама/дочка возвращается в семью  гораздо легче работать, когда думаешь "надо успеть за оставшиеся 3 часа", а не "я никогда не закончу".

прокомментировать